15.03.2009
Regime pour hypothyroidie
Matin :
Café,
lait écrémé + 2 tranches de pain
ou
1 œuf et 1 biscotte
ou
1 pamplemousse
Midi et soir
50g de Viande ou 150g de poisson + légumes
En alternance un soir (ou un midi ) sur deux :
Salade et blancs d’œufs dans 200g de fromage blanc et un yaourt
Ou
Soupe
Pas de thé vert ou alors en quantité très limitée.
Le thé vert est un tueur d'hormones thyroïdiennes et en agissant sur le foie, il perturbent fortement la conversion des T4 en T3.
Donc en fait le thé vert est un bon diurétique, mais pour perdre du poids faut pas compter sur lui, car il fera donc perdre de l'eau ce qui est dangereux (risques importants de déshydratation) mais pas de poids et au contraire si la conversion des T4 en T3 est perturbée, l'amaigrissement est compromis, puisque ce sont les T3 qui permettent de brûler les sucres et les graisses. Donc si on en manque, on grossit mais on ne maigrit pas.
20:45 Publié dans Programmes alimentaires | Lien permanent | Commentaires (2) | Envoyer cette note | Tags : santé, alimentation, regime
Commentaires
coucou,
pourquoi, ne suis-tu pas ce régime à la lettre qui a l'air d'être très bien s'il régule avec les médocs l'hypothyroïdie ?
Ecrit par : fanfan | 18.03.2009
Ce n'est pas un regime medical mais un regime testé par un forumeur.
Je suis trop indisciplinée pour suivre un regime même si, comme le montre ce blog, je suis passionnée par toutes les manieres de s'alimenter et tout ce qui penetre dans le corps (nourriture, medocs).
Je n'ai jamais maigri ni grossi avec une alimentation equilibrée et la seule methode qui vaille pour moi est celle de Zermati, soit de sortir de mon alexythymie et de retrouver des sensations alimentaires... tout en comptant mes calories.
Bisous Fanfan, merci d'être passée
Ecrit par : vera | 18.03.2009
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